気持ちよい風が吹く晴れの日に、一般道路を疾走したり過酷なトレイルを速いスピードで下ったりする事ほど気分爽快な体験は、他ではなかなか味わえません。 けれども、天気が悪かったり、日々の忙しさなどもあり、必ずしも頻繁にライドできるとは限りません。
しかし幸運なことに、家に居ながらにして、アウトドアのスリルに近い感覚を味わう方法があります。それがスマートターボトレーナーです。
インタラクティブテクノロジーと最新のインドアトレーナーとの融合により、スマート機能搭載デバイスは、ライドの視覚的シミュレーションを提供するだけでなく、アウトドアライドのダイナミックさを再現することも可能になりました。
長い期間をかけて発展を遂げてきたスマートターボトレーナーのテクノロジーはは今もなお進化し続けており、さまざなまトレーニングのニーズや予算に対応する幅広いオプションを提供しています。屋内トレーニングに対する各々のニーズに合った理想的な一台を見つける手助けになればと思い、このガイドではいくつかの優れたモデルをご紹介します。
スマートターボトレーナーって何？
まず最初に、スマートターボトレーナーとは何であるのかについてお話しましょう。
スマート機能搭載のターボトレーナーは、お手持ちの PC やタブレット、スマートフォンに接続することができます。 ライダーのパフォーマンスのデータを利用し、ペダリングのパワーやスピード、ケイデンスなどの情報をリアルタイムでスクリーンに表示することにより、バーチャルワールドでのサイクリングが可能になるのです。
スマート機能搭載デバイスの特殊な点は、スクリーン上での上りや下りの傾斜がトレーナーにフィードバックされて負荷が自動調整されるところで、これによって実際のライドに近いダイナミックな体験を実現します。
シミュレーションコースをライドしながら、上り坂の部分もダウンヒルの部分もしっかり体感できるのです。
ヒルアタックやスプリントなどのバーチャル世界のアウトドアライドを楽しんだり、オンラインのリアルタイムレースで他のユーザーと競走したりということが、家に居ながらにして可能になります。
トレーニング開始前に準備するものは？
スマートトレーナーさえ購入すれば、他に準備すべきものはほどんどありませんが、必要なものの筆頭に挙がるのは、コンピューター、タブレットもしくはスマートフォンです。ディスプレイのサイズが大きければ大きいほど素晴らしい体験ができます。
ディスプレイとの接続に関しては、多くのスマートトレーナーが Bluetooth 対応ですが、一部には、コンピューターとトレーナーとのインタラクションが ANT+ USB アダプターによってなされるタイプのものもあります。
すべてのターボトレーナーと同様、フロントホイールをリアの高さと同じにするためにマウントの使用を推奨します。また、騒音を最小限に抑えるために、大きなマットの使用もおすすめします。
もうひとつのアドバイスは、購入前にそれぞれのトレーナーの仕様をきちんと読んで、お手持ちのバイクに対応するかどうかをきちんと確認することです。 下の Tacx Neo ダイレクトドライブスマートトレーナーのような ダイレクトドライブユニットが備わっているタイプは、追加で別売りのカセットを購入する必要があるかもしれません。 より伝統的なホイールオンタイプのユニットでは、リアタイヤの摩耗を防ぐためにも、ぜひトレーニングホイールの購入をご一考ください。
そして、最後に必要なのは、バイクを置く広さがある部屋と、身体を涼しく保つ方法です。
どのスマートトレーナーを選ぶべき？
市販されているトップレベルの製品を買うにしろ、初心者用のものを買うにしろ、あらゆるニーズや予算に対応する数々のオプションがあります。 ここで 2、3種類のスマートターボトレーナーを比べて、どれが自分にふさわしいかを見てみましょう。
Wahoo KICKR Smart Turbo トレーナー
屋外ライドの走行感を可能な限り再現し、究極のインドアトレーニング体験を提供します。スマート機能によってスマートフォンやその他のサードパーティシステムへ接続し、 Zwift や Rouvy、Trainer Road などのオンラインプラットフォームにアクセスすることも可能です。
大型フライホイールを採用した当トレーナーは、現在市販されている製品のなかでも最も静かな一台です。AXIS フィートテクノロジーを活かし、ヒルクライムやスプリント走行時の勢いを再現できるようになっています。
オプションとして、バイクのフロントの位置を上げ、勾配のシミュレーションができる KICKR Climb と強風シミュレーションが可能な KICKR Headwind が揃っています。
Kinetic Rock and Roll Control トレーナー T-6500
Kinetic Road and Control は双方向かつリアルなトレーニング体験を魅力的な価格で提供します。独自のフレームデザインはバイクがライダーの身体に合わせて動くように設計されているため、実際のライドに近い感触を得られます。
クラシックな「ホイール装着式」なので、リアホイールがスキュワーを介してトレーナーにしっかりと固定されます。電磁式フライホイール上をタイヤが回転することで異なる負荷を再現します。
ホイールオンデザインを採用した Elite Qubo Digital B+ スマートターボトレーナーは、セットアップだけでなくトレーニング後の取り外しも簡単に可能です。
この中級スマートターボトレーナーは ANT+FE-C および Bluetooth FTMS を利用し、 Apple または Android デバイス上で専用の Kinetic Fit アプリや Zwift などその他のサードパーティソフトウエアに接続することができます。
