サイクル購入ガイド
  • disc-brake-cleaning-guide
    How to guides
    07 2月 2018 / Ryutaro Okazaki
    ディスクブレーキの役割とはバイクの動きを止めること。その役割が果たせなければ意味がありません。このガイドでは、バイク洗浄用品のメーカー Crankalicious が、バイクのディスクブレーキの最適な洗浄方法を 6つのステップに分けてご説明しています。
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  • トレーニングガイド
    クロストレーニングで身体を鍛えるには
    02 8月 2017
    お気に入りのスポーツができて、夢中になったことはありますか? そのときの情熱やエネルギーが、かえってあなたを尻込みさせているのかもしれません。 クロストレーニングは、健康状態やスポーツでの成果を向上させるのにうってつけの方法です。 週末にかなり長時間サイクリングやランニングをすると、身体を危険にさらすことにもなりかねません。 筋肉や関節は、日々状態を管理する必要があります。同じ動作を毎日のように繰り返すと、疲弊してしまいます。 存在も知らなかった筋肉を放置して、パフォーマンスを向上させるチャンスを逃してしまうかもしれません。 1週間のうち、1~2日をクロストレーニングに充てると、疲れた筋肉の休息や修復に役立つだけでなく、健康状態を大幅に改善することができます。 クロストレーニングの主な利点...
  • トレーニングガイド
    ジム、フィットネス、栄養補助食品
    28 7月 2017
    アーセナルの Arsene Wenger 監督は、ブロッコリダイエットを導入し、Lynn Swann は現役時代、アメフトの技術向上のためにバレエのレッスンを受けました。競泳の Michell Smith はウェイトリフティングをトレーニングに取り入れていますし、プロサイクリングの Team Sky はスーパーチャージャーや栄養学を活用しています。その他には、陸上短距離 Usain Bolt のピラティス、バスケットの Steve Nash の睡眠法・・・。 スポーツ界における技術力向上の歴史は、栄養学やトレーニングメソッド、テクニック、使用アイテムなどをなくして語れません。Wiggle は、その「使用アイテム」という点、つまり、...
  • トレーニングガイド
    A runner stretching on the grass
    John Skevington 氏は UKA レベル 3 の経験豊富な持久走コーチで、England Athletics の持久走の指導者でもあります。 このガイドでは、Skevington 氏による、ランニングをこれから始める方のため6の総合的なトレーニングモデルをご紹介します。
  • トレーニングガイド
    Salomon: How to run like an elite
    01 12月 2016 / Ryutaro Okazaki
    このトレーニングガイドでは、Salomon の広告塔も努めるプロアスリート Killian Jornet がランニングを向上するための珠玉のアドバイスを提供してくれています。 ウルトラマラソンへの初めての出場に緊張が高まってきている方などにぴったりのガイドです。ぜひご一読を!
  • トレーニングガイド
    A guide to CrossFit
    過去数年間で、CrossFit はスポーツ界において強い影響力を持つようになりました。 このガイドは、CrossFit について良くある質問をまとめたものです。