- トレーニングガイド
このガイドでは、PowerBar の栄養の専門家が、水分やエネルギーを補給したり、トライアスロンから回復する最良のな方法をご紹介します。 栄養を適切に補給することは、トライアスロンイベントでは大変重要です。以下に詳しくご説明しましょう。 - やり方ガイド
このガイドでは、PowerBar の栄養学エキスパートがプロテインの摂取について解説しています。プロテインにはどのような種類があるか、身体の回復のために、なぜタンパク質食品が必要か、またどんなタイミングで摂取すべきかなど、参考になるヒントが満載です。 トレーニング後にはどのようなプロテインを、どれだけ摂取すべきか プロテインの種類、量、摂取するタイミングは、筋肉量維持と筋肉増強に大きな影響を与えます。 激しいトレーニング、大切な持久形トレーニング、負荷の高いトレーニングなどの後は、リカバリーこそアスリートが最も気を使うことでしょう。そして、リカバリーはトレーニングの成果を高めるのに重要な役割を果たします。 エクササイズ直後は代謝作用が向上し、トレーニングで受けた刺激により、... - やり方ガイド
dhb が製作したこのビデオでは、正しく快適なウェットスーツの着用方法を分かりやすくご説明しています。 スーツを適切に着用することで着用していることを忘れるほど快適な着心地が実現します。これこそがウェットスーツが水中で効果を発揮する理由です。 - トレーニングガイド
このガイドでは、トライアスロンをこれから始めようという皆様に、Speedo のトライアスロンエキスパートが役立つヒントを伝授しています。 オープンウォータースイミングやトランジション、ブリックトレーニングなどに関し、参考になる様々な情報をご用意しました。 - トレーニングガイド
Rick Kiddle は英国のトライアスリート先駆者の 1 人です。このガイドでは、パフォーマンスを向上させたい中級者レベルのトライアスリート向けにわかりやすいトレーニングモデルを提案します。 Rick の競技会の参加経験は 20 年、指導歴 20 年の豊富な知識を持っています。また、英国トライアスロン連合のレベル 3 コーチであるとともに、National Open Water Coaching Association (英国オープンウォーター指導協会) の指導員かつ監査官でもあります。 - 購入ガイド
Wiggle では、防風ジャケット、ジレ、防水ジャケット(ウォータープルーフジャケット)など、さまざまなサイクリング用ジャケットを取り揃えています。このガイドでは、防水ジャケットについて説明します。 - トレーニングガイド
べてのトライアスリートは、水泳、自転車、ランニングについてしっかりとしたトレーニングスケジュールを立てる必要があります。参加するのがスプリントレースか、IRONMAN レースかは関係ありません。適切なトレーニング基盤を築けば、目的のトライアスロンイベントに必要な精神的、肉体的コンディションを整えることができます。 - 購入ガイド
Science in Sport は、高度な科学を使用して最高レベルの製品を世に送り出すこと、およびスポーツ向け栄養補助食品について最良のアドバイスを行うことに尽力しています。何年もの間、プロのアスリートと協力して、すべてのトレーニング向けに、優れた製品群を生み出してきました。 - トレーニングガイド
Rick Kiddle は英国のトライアスリート先駆者の 1 人です。このトレーニングガイドでは、パフォーマンスを向上させたい初心者レベルのトライアスリート向けに分かりやすいトレーニングモデルを提案します。 - 購入ガイド
Orca は、20 年の間、アウトドアスイミングにおけるリーディングカンパニーであり続けています。ここでは、ウェットスーツを試着する際に注意する点を解説します。