このガイドでは、PowerBar の栄養の専門家が、水分やエネルギーを補給したり、トライアスロンから回復する最良のな方法をご紹介します。 栄養を適切に補給することは、トライアスロンイベントでは大変重要です。以下に詳しくご説明しましょう。

このガイドでは、トライアスロンをこれから始めようという皆様に、Speedo のトライアスロンエキスパートが役立つヒントを伝授しています。 オープンウォータースイミングやトランジション、ブリックトレーニングなどに関し、参考になる様々な情報をご用意しました。

Rick Kiddle は英国のトライアスリート先駆者の 1 人です。このガイドでは、パフォーマンスを向上させたい中級者レベルのトライアスリート向けにわかりやすいトレーニングモデルを提案します。 Rick の競技会の参加経験は 20 年、指導歴 20 年の豊富な知識を持っています。また、英国トライアスロン連合のレベル 3 コーチであるとともに、National Open Water Coaching Association (英国オープンウォーター指導協会) の指導員かつ監査官でもあります。

べてのトライアスリートは、水泳、自転車、ランニングについてしっかりとしたトレーニングスケジュールを立てる必要があります。参加するのがスプリントレースか、IRONMAN レースかは関係ありません。適切なトレーニング基盤を築けば、目的のトライアスロンイベントに必要な精神的、肉体的コンディションを整えることができます。

Rick Kiddle は英国のトライアスリート先駆者の 1 人です。このトレーニングガイドでは、パフォーマンスを向上させたい初心者レベルのトライアスリート向けに分かりやすいトレーニングモデルを提案します。